Olovalmennus
Pysyvästi parempaan oloon -
löydä sisäinen tasapainosi
Vagushermo & Äänimaljat – Syvärentoutusta pienryhmässä!
Tervetuloa ainutlaatuiseen hyvinvointitapahtumaan, jossa yhdistyvät vagushermon aktivointi, yinjooga ja äänimaljojen lempeä sointi. Tämä kokonaisuus tukee hermoston rauhoittumista, stressin lievitystä ja kehon palautumista. Saat mukaasi kirjalliset ohjeet ja käymme läpi muutamat keholliset vinkit vagushermon aktivoimiseen. Myös yinjoogan asanat on valittu vagushermon mukaan.
- Sunnuntaina 8.2.2026 klo 13:30–16:00
Paikka: Galleria Viileä Punainen, Päivöläntie 20, aivan Tapanilan juna-aseman vieressä - Hinta ja ilmoittautuminen
- 35 € / hlö
- Kaverin kanssa: 60 € / 2 hlöä
Maksutavat: käteinen, MobilePay tai EezyPay (kortit)
Vain 6 osallistujan pienryhmä – saat yksilöllistä ohjausta ja rauhallisen tilan.
Varaa oma paikkasi jaana@olovalmennus.fi tai viestillä 0442371171 (klik)
"Nämä äänimaljahoidot
ovat rentoutumisen aatelia"
-asiakas hoidon jälkeen
Soita / laita meili ja varaa aika äänimaljarentoutukseen:
Hoitohuone Tapanila: Skidilandia, Päivöläntie 31, 00730 Hki
Hoitohuone Nurmijärvi (Nukari) Penttiläntie 28, 05450 Nukari
Vagushermo & Äänimaljat-workshop
Workshopissa saat konkreettisia arjen keinoja Vagushermon aktivoimiseksi ja Yin-joogataan. Lopuksi superrauhoittava äänimaljarentoutus, jossa voit päästää irti stressistä. Pienryhmä, max 6 hlöä.
Kvanttihypnoosi & Sointukylpy-ryhmähoito
Matka syvän rentoutumisen tilaan äänimaljojen säestyksellä ja ohjaajan meditatiivisen puheen avulla. Kvanttihypnoosissa voit olla ”tarkkailija” ja valita uuden voimaannuttavan tavan kokea elämääsi. Voit myös nähdä entisiä elämiä ja saada niistä oivalluksia tähän hetkeen. Pienryhmä, max 6 hlöä.
Valmentajan vinkkinurkka
Onko elämäntapamuutos junnannut paikallaan? Kaipaatko uusia ideoita kotitreeniin tai helpotusta kireisiin lihaksiin yin-joogan avulla? Vinkkinurkka on 30 minuutin tehohetki juuri sinun kysymyksillesi.
Teemat: ruokavalio, kotijumppa, venyttely tai elämäntapamuutoksen motivointi
Voit varata 10minuutin maksuttoman tutustumisen palveluihini.
Mitä valmennus on?
Mitä hyödyt valmennuksesta?
Mitä valmennus on?
Henkinen eli ratkaisukeskeinen valmennus (Life Coaching) on elämäntilanteen kartoittamista, tavoitteiden asettelua omien oivallusten kautta ja polkua kohti tavoitetta. Valmennus ei ole neuvontaa eikä ”todo”-listoja, vaan omien vahvuuksien ja ominaisuuksien löytämistä ja niiden käyttämistä ihan tavallisessakin arjessa.
Mitä hyödyt valmennuksesta?
Valmennuksessa etsitään vastauksia tärkeimmästä ihmisestä elämässäsi – Sinusta. Kun uskaltaa kohdata itsensä, on jo pitkällä henkisen hyvinvoinnin polulla.
Valmennuksen teoria
Valmennuksen teoriassa ajatuksesta seuraa tunne, tunteesta toiminta ja sen myötä syntyy lopputulos.
Positiivinen psykologia näkyy valmennuksessa siten, että keskitytään positiivisiin asioihin; positiiviseen lopputulokseen sekä asiakkaan vahvuuksiin ja voimavaroihin.
Ratkaisukeskeisyys taas näkyy siten, että keskitytään kartoituksen jälkeen ratkaisuun eli haluttuun lopputulokseen.
Lue lisää teoriasta painamalla otsikoa.
Minusta
Olen Jaana, ratkaisukeskeinen ja positiivinen valmennuksen ammattilainen, jonka 25 vuoden fyysinen valmennusmatka sai jatkoa Life Coachingin maailmasta.
Olen kouluttautunut sekä ravintovalmennuksen, liikunnanohjauksen että joogan puolelta ja mukaan on tarttunut myös markkinointipuolen opinnot.
Olen jatkanut matkaani henkisyyden maailmaan ja valmistuin Äänimaljahoitajaksi ja Kvanttihypnoosihoitajaksi. Teen myös Kvanttihypnoosihoitoja ryhmälle, joita ei ole paljoa Suomessa.
