Olovalmennus

Hyvään oloon tarvitaan yksi asia: Sinä

Tutustumistarjouksena voit varata 20minuutin maksuttoman etävalmennuksen.

Voit valita ajan joko lyhyeen henkiseen valmennukseen tai kuntovalmennuksen sisältöön tutustumiseen. Ota rohkeasti yhteyttä:

Mitä valmennus on?

Lue lisää >
Henkinen eli ratkaisukeskeinen valmennus (Life Coaching) on elämäntilanteen kartoittamista, tavoitteiden asettelua omien oivallusten kautta ja polkua kohti tavoitetta. Valmennus ei ole neuvontaa eikä ”todo”-listoja, vaan omien vahvuuksien ja ominaisuuksien löytämistä ja niiden käyttämistä ihan tavallisessakin arjessa.

Mitä hyödyt valmennuksesta?

Lue lisää >
Valmennuksessa etsitään vastauksia tärkeimmästä ihmisestä elämässäsi – Sinusta. Kun uskaltaa kohdata itsensä, on jo pitkällä henkisen hyvinvoinnin polulla.

Mitä valmennus on?

Henkinen eli ratkaisukeskeinen valmennus (Life Coaching) on elämäntilanteen kartoittamista, tavoitteiden asettelua omien oivallusten kautta ja polkua kohti tavoitetta. Valmennus ei ole neuvontaa eikä ”todo”-listoja, vaan omien vahvuuksien ja ominaisuuksien löytämistä ja niiden käyttämistä ihan tavallisessakin arjessa.

Mitä hyödyt valmennuksesta?

Valmennuksessa etsitään vastauksia tärkeimmästä ihmisestä elämässäsi – Sinusta. Kun uskaltaa kohdata itsensä, on jo pitkällä henkisen hyvinvoinnin polulla.

Valmennuksen teoria

Valmennuksen teoriassa ajatuksesta seuraa tunne, tunteesta toiminta ja sen myötä syntyy lopputulos. Positiivinen psykologia näkyy valmennuksessa siten, että keskitytään positiivisiin asioihin; positiiviseen lopputulokseen sekä asiakkaan vahvuuksiin ja voimavaroihin. Ratkaisukeskeisyys taas näkyy siten, että keskitytään kartoituksen jälkeen ratkaisuun eli haluttuun lopputulokseen.
Lue lisää teoriasta painamalla otsikoa.

Minusta

Olen Jaana, ratkaisukeskeinen ja positiivinen valmennuksen ammattilainen, jonka 20 vuoden fyysinen valmennusmatka sai jatkoa Life Coachingin maailmasta. Olen kouluttautunut sekä Ravintovalmennuksen, Liikunnanohjauksen että Joogan puolelta ja mukaan on tarttunut myös markkinointipuolen opinnot. En kuitenkaan nojaa titteleihin vaan uskon kanssakulkemiseen ja kuuntelemiseen, kunnioittamiseen ja ymmärtämiseen.

life coach, mentaalivalmennus, mielen valmennus, lifecoaching
life coach, mentaalivalmennus, mielen valmennus, lifecoaching

Ryhmävalmennus

joka räätälöidään sopivaksi erilaisille ryhmille työyhteisössä, harrastusporukoissa tai esim.polttareilla.

life coach, mentaalivalmennus, mielen valmennus, lifecoaching

Yksilövalmennus

jossa pääosassa olet sinä. Löydetään yhdessä polku kahden asian välille: mitä nyt olet ja mitä haluat olla

life coach, mentaalivalmennus, mielen valmennus, lifecoaching

Teinivalmennusta ryhmille

jossa huomioidaan ryhmän ikä ja tarpeet ja räätälöidään valmennus sen mukaan.